Täiskasvanuna tantsima: pole kunagi hilja alustada

Miks pole kunagi liiga hilja

Täiskasvanu õpib kiiresti, sest oskab keskenduda ja teab, miks ta trenni tuleb. Painduvus, rütmitaju ja vastupidavus paranevad harjutamisega — need on oskused, mis kasvavad samm-sammult, mitte midagi, millega sünnitakse.

Mida tants täiskasvanule annab

• hea liikumine ja energia, ilma et tunduks tüütu rutiin
• pinge maandamine ja tööpäevast välja lülitumine
• parem kehatunnetus, rüht ja koordinatsioon
• enesekindlus ja hea tuju
• toredad inimesed, kellel on sarnane huvi

Milline stiil algajale sobib

Algajana võid proovida ükskõik millist stiili. Populaarsed valikud on hip hop ja tänavatants (energiline stardipunkt), heels (enesekindlust arendav), contemporary (voogav) ning house ja commercial (rõõmsad ja rütmilised).

Kuidas esimene trenn välja näeb

Alustatakse rahulikult: soojendus, põhisammud ja väike kombinatsioon. Juhendaja selgitab kõike sammhaaval. Kõik on kunagi olnud algajad ja õhkkond on toetav — eksimine on osa õppimisest.